夏のリフレッシュにぴったりの爽やかな香り　クールアロマ！

夏のリフレッシュにぴったりの爽やかな香り　クールアロマ！
クールアロマは、精油を使用して作られる爽やかな香りのアロマクラフトです。
その名前の通り、涼しげで清涼感のある香りが特徴で、心身をリフレッシュさせ、リラックス効果も期待できます。

クールアロマの特徴は、涼しげな香りで気分をリフレッシュさせる効果や集中力を高める効果があります。
そして、暑い季節や疲れた時に特に効果的で、アロマディフューザーやスプレーとして使用することができるので、
アレンジしやすいアイテムになります。

クールアロマの効果
ストレス解消：リラックス効果があり、ストレスを和らげることができます。

集中力向上：クールな香りは頭をスッキリさせ、集中力を高める助けとなります。

疲労回復：疲れた体をリフレッシュさせ、疲労回復に役立ちます。

クールアロマの作り方はとっても簡単！

必要な材料
①精油：ペパーミントやユーカリなど、涼しげな香りの精油を選びます。
②消毒用エタノール：ベースとなる無水エタノール、精製水を用意します。
③容器類：クールアロマを保存するための遮光容器やスプレーボトルが必要です軽量カップなど、
　無水エタノールや精製水を計量するためのビーカー等があると便利です。

クールアロマスプレーボトル50ｍｌを作る場合

①ガラス製、またはポリプロピレン製の容器を準備します。

②ビーカーに無水エタノールを10ｍｌ入れます。

③選んだ精油を合計10～20滴を容器に滴下します。
　50ｍｌに対して、10滴で1％、20滴で2％濃度になります。
　1滴から始め、香りの好みに合わせて調整してください。（自分でつくる最大の醍醐味です！）

④最後に精製水を40ｍｌ入れてガラス棒などでよく混ぜます。

⑤完成したものをスプレーに入れて使用します。

使用方法
・ディフューザー：クールアロマを適量ディフューザーに入れ、部屋中に香りを広めます。
　リラックスしたい時や集中力を高めたい時におすすめです。
・スプレー：クールアロマをスプレーボトルに入れます。
　暑い日や疲れた時に首周りや体にスプレーして使用します。（光毒性がある柑橘系の精油は禁忌です。）

注意事項
・精油は高濃度のため、直接肌につけることは避けて必ず適切に希釈して使用してください。
・妊娠中や特定の病気を抱えている場合は、医師に相談してから使用してください。
・使用する精油にアレルギー反応が出る可能性があるので、はじめは少量を試してみてください。

以上が、クールアロマの作り方と使い方です。
自分好みの涼しげな香りを楽しんで、リフレッシュ効果を体感してくださいね。
初めての方も簡単に始めることができますので、クールアロマをぜひお試しください！