ゆゆ– Author –

アロマトリートメントの注意点と安全性 アロマトリートメントを行う際には、以下の注意点と安全性について押さえておきましょう。 使用に関する注意点 精油は希釈して使用する必要があります。肌に直接使用すると刺激を引き起こす場合がありますので、キャ...

今回はアロマトリートメントを行うための基本的な手順を紹介します。アロマトリートメントはセルフケアの手段としても利用できます。 自分自身で精油を使用し、セルフケアや香りを楽しむことで、日常のストレスや疲れを癒すことができる他、セルフケアの一...

アロマトリートメントは心と体のケアに役立つ方法です。リラクゼーション効果や心理的な効果、身体的な効果など、さまざまなメリットがあります。自宅でのセルフケアやプロによる施術を通じて、日常のストレスや疲れを癒し心身のバランスを整えましょう。 ...

梅雨の季節には、女性の健康に関わるさまざまな不調や悩みが現れますね。適切な対策を講じることで軽減することができます。 この記事では、前編にひきつづき梅雨の季節に女性の健康を守るためのポイント８選をまとめました。湿気やムシムシとした気候によ...

湿気とムシムシ感に負けない！女性の健康対策 in 梅雨梅雨の季節がやってきました。ジメジメとした日々が続くこの時期は、女性の健康にとってちょっとした悩みや不調が現れやすいものです。 この季節には、身体の調子が優れない、気分が落ち込みがちなどの...

今回は、アジアで古くから愛され続けてきた漢方薬「どくだみ」についてご紹介いたします。ドクダミ（学名: Houttuynia cordata）は、多年生の植物で、その葉や根茎には数々の効能があると伝えられています。 ドクダミの名前の由来は、18世紀に東アジアで植...

昨年秋ごろから頻繁に取り上げられているリスキリング（学びなおし）を紹介します。既存のスキルや知識を活かしつつ、新たなスキルや能力を習得することを指します。 「リスキリング（Reskilling）」とは、職業能力の再開発、再教育のことを意味します。 ...

先日、ラベンダーを剪定することにしました。枯れた花や茎を切っていくうちに、思い切って大胆に刈り取ってみました。少し、切りすぎたかなと心配しながら、束ねてみたのですが。 束ねたラベンダーを見て、何か新しいことを試してみよう！と思いついて、ネ...

GWの晴れた日を利用してハーブ仕事を色々とできました。カモミールジャーマンは、手摘みで収穫することが最高のハーブ仕事の一つです。このハーブは世界中で愛されており、その美味しさと健康効果から多くの人々にとって必須のアイテムとなっています。 カ...

5月は日本にとって特別な季節ですね。今年のゴールデンウィークは3年ぶりにの多くの人々の外出が楽しめそうです。この期間中は旅行やレジャーを楽しむため、観光地や温泉地などは混雑することが予想されます。 ゴールデンウイーク中の旅行計画を立てる場合...